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2021年11月「オンラインヨガ」スケジュール更新

「オンラインヨガ」スケジュール

2021年11月

◆11/14(sun)11:00 - 12:00
 太陽礼拝&フローヨガ

◆11/14(sun)20:00 - 20:30
 リラックスナイトヨガ

◆11/17(wed)11:00 - 12:00
 太陽礼拝&フローヨガ

◆11/17(wed)20:00 - 20:30
 リラックスナイトヨガ

◆11/27(sat)11:00 - 12:00
 太陽礼拝&フローヨガ

◆11/27(sat)20:00 - 20:30
 リラックスナイトヨガ

クラス詳細

『太陽礼拝&フローヨガ』
ヨガの基本である「太陽礼拝」を中心に、呼吸に合わせて流れるようにポーズをとっていきます。
積極的に体を動かすため、身体も引き締まり精神状態もリフレッシュします。

『リラックスナイトヨガ』
肩甲骨ストレッチ、骨盤調整、疲労回復を目的としたポーズや呼吸法を中心に、ゆったりと行っていきます。
スタンディング(立位)のポーズは行いませんので、お風呂や夕食後でもお気軽に参加できる内容になっております。

お気軽にご参加ください。
お待ちしております。

ご予約はこちらから

ONLINE YOGA

定期的に開催をしているオンラインのヨガクラスになります。スケジュールの確認やお申し込みはこちらから。みんなで一緒に心と体をリフレッシュしましょう。

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