new!! online class

■SOLPABLO 瞑想 online class

世の中がこんな状況ですし、心身共に窮屈な想いをするのは自然です。
自分自身に目を向ける時間を作ってあげる事を推奨致します。

朝の10分から始められる動きの先にそれぞれのカタチとなってやってくる"変化"と、同じ事の繰り返しからしか知ることのできない"学び"を受け取ることができます。

一緒に呼吸を整え、健やかな一日を過ごしましょう。

"今、私に出来る事を"

無料となります。
是非ご参加ください。

■SOLPABLO YOGA online class

レッスンを実施していく中で、太陽礼拝Bまで行うことができなかったので時間を延ばさせて頂きます。

食べ過ぎていませんか？
運動不足ではありませんか？

60分という時間の中で、しっかりと自分自身に目を向け、呼吸を意識し、隅々まで身体を動かしていきましょう。
じっくりと深く、太陽礼拝A&Bを是非一緒に。

■SOLPABLO VOICE online class

声にお悩みを持つ方や、発声方法を知りたい方、音感をつけたい方、顔のむくみ、たるみにお悩みのある方に、表情筋や喉の筋肉を鍛えていく「声」に関するトレーニングです。

オンライン上でしっかりと時間を使って、表情筋や声の正しい使い方をレクチャーしていきます。

ご自宅でのトレーニングになりますので、声量を抑えたトレーニングを用意しています。
気軽に是非ご参加ください。

クラススケジュールはこちら↓

オンラインクラスはZoomを利用して行います↓