【NEW!!】4/5&4/11 SOLPABLO VOICE YOGA group class

【日程】
2020-4-5 (sun) 12:20 - 13:50
2020-4-5 (sun) 14:20 - 15:50
2020-4-11 (sat) 12:20 - 13:50
2020-4-11 (sat) 14:20 - 15:50



【会場】
SONIS DANCE STUDIO 方南町B
東京都杉並区和泉4-51-14 エクセレント和泉B1F

【レッスン内容】
前半:45分
・ポーズの練習をする上での呼吸。
・フリーブリージング(呼吸を深める)を理解し実践。
・ドリシュティ( 視点を定め集中する )の説明と実践。
・ヴィンヤサ( 呼吸と動きの同調 )の実践。
後半:45分
・表情筋の発声トレーニング
・輪状甲状筋の発声トレーニング
・横隔膜・腹圧の発声トレーニング
・鼻腔共鳴を理解し実践

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